您的位置:主页 > 新闻中心 > 行业资讯 >

日本最新研究发现下午吃甜点血糖波动小

行业资讯 / 2023-01-26 12:34

本文摘要:零食、甜点是我们生活中不可缺少的必需品,但对唐宇来说,这些零食可能会出“爱情的支出”,也可能不吃。但是日本最近的研究表明,下午3点左右不吃甜点的话很容易得到。日本大宝立大学教授金政座犬子带领研究小组将20名2型糖尿病患者分为两天,分别在早饭后12点30分和下午3点左右进行了不吃3片的临床研究。结果发现,上午不吃甜点的人的价值更慢,变化的幅度更大,下午不吃甜点,血糖波动更小。 该研究组以研究食物喂食顺序对血糖的影响而闻名。

开云登录入口

零食、甜点是我们生活中不可缺少的必需品,但对唐宇来说,这些零食可能会出“爱情的支出”,也可能不吃。但是日本最近的研究表明,下午3点左右不吃甜点的话很容易得到。日本大宝立大学教授金政座犬子带领研究小组将20名2型糖尿病患者分为两天,分别在早饭后12点30分和下午3点左右进行了不吃3片的临床研究。结果发现,上午不吃甜点的人的价值更慢,变化的幅度更大,下午不吃甜点,血糖波动更小。

开云登录入口

该研究组以研究食物喂食顺序对血糖的影响而闻名。上个月举行的日本糖尿病学会年度学术会议上发表了这项研究结果。今天,静坐者回应说,上午吃甜点可能会受到早餐的影响,在早餐没有充分消化的情况下,甜点可以进一步减少血糖支出。

下午3点左右,人的新陈代谢调节能力比较好,一天的血糖调节水平特别稳定,膳食也已经被消化吸收,是补充零食的“最佳时机”。另外,对于内脏脂肪微克和有糖尿病危险的人,建议先吃蔬菜,然后不吃食物,最后遵循不吃碳水化合物类食物的顺序。

一定程度上有助于稳定血糖和预防糖尿病。


本文关键词:日本,最新,研究,发现,下午,吃,甜点,血糖,开云登录入口,波动

本文来源:开云登录入口-www.sdlsjs.com